Bu tatlı Dr. Yasemin Bradley tarafından tavsiye ediliyor.

Elmayı ortadan 2ye bölün. Ortasını oyun. İç kısımlarını bir kaseye koyun. 1 yemek kaşığı balın içine siyah kuru üzüm, ceviz içi, tarçın, elma içini de koyup oyduğunuz elmanın içine bu harcı doldurup fırına verin. Bu tatlıyı fırında 45-50 dakika pişirin. Tatlınız hazır.

Ballı Elma Tatlısı Nasıl Yapılır ?

Her 1 elma için : 1 kaşık bal, 2 tatlı kaşığı siyah üzüm, 2 tatlı kaşığı ufalanmış ceviz içi, 1 çay kaşığı tarçın olmalı. Bu malzemeler elmanın içiyle karıştırılıp, oyulan elmalara doldurulup fırına verilmelidir.

Diyette olanlar ve formunu korumak isteyenler için :

Elma tatlıları en iyi tatlılardır ve kalorileri oldukça düşüktür.

Malzemeler

1 adet orta boy elma ( ortadan ikiye bölünmüş ve
çekirdek yatakları çıkartılmış)
1 Adet karanfil
1 Çay kaşığı toz tarçın
1 Tatlı kaşığı esmer şeker
½ Su bardağı su

Yapılışı :

Derin bir tencerenin içerisinde elmaları, karanfil, şeker ve su ekleyerek yumuşayıncaya kadar pişirin. ( toplam 8 -10 dakika kadar)

NOT: Ayva ile aynı şekilde tatlı yapabilirsiniz.

Saçı kısa olanlar için, hızlı ve sağlıklı bir biçimde saç uzatma bilgileri vermek istedim. Bu sezon uzun saçlar moda. Saçınızı sağlıklı bir biçimde uzatmak istiyorsanız bu bilgilerin size faydalı olacağını düşünüyorum. Kurumadan ve kırılmadan, olabilecek en kısa sürede saç uzatmak için doğal saç bakım uygulamalarını bilmenizde fayda var. Herbalistlerin bizlere için hazırladığı bu bilgiler, saçlarımızın kısa sürede uzamasını ve sağlıklı olmasını sağlıyor. Parlak, uzun, ışıl ışıl ve bakımlı saçlar için, saçınızı haftada en az 1 kere bu doğal yöntemlerle beslemeniz gerekir.

Doğal ve etkili saç bakım bilgileri !

Zeytinyağı olmadan bir saç bakımı düşünülemez..

3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ve 1 çay kaşığı biberiye yağını karıştırıp saç diplerine ve uçlarına sürün. Geniş dişli fırça yardımıyla tarayıp her noktaya nüfuz etmesini sağlayın. Yarım saat bekleyip şampuanlayın ve durulayın.

Saç kepeklerini bal ile yok edeceksiniz..

Saç derinizdeki kepek sorununu çözmek için yarım çay bardağı ılık suyun içine 1 yemek kaşığı bal ekleyip karıştırın. Parmak uçlarınızla saç diplerine masaj yaparak yedirin. Saç türünüze uygun şampuanla yıkayıp durulayın.

Elma Sirkesi saçınızı besler ve uzatır..

Saç derinizde kaşıntı sorunu yaşıyorsanız; 2 su bardağı ılık suyla yarım su bardağı elma sirkesini karıştırın. Karışımı saç derinize sürüp 1 saat bekletin. Ilık suyla durulayıp kurulayın.

Yumurta saçı besler, güçlendirir, korur ve uzatır..

3 adet yumurta sarısı, 1 yemek kaşığı biberiye ve 4 yemek kaşığı gülsuyunu karıştırın. Saç diplerine masaj yaparak yedirin. 1 saat bekleyip ılık suyla durulayın.

Maydanoz suyu saçı parlatır ve ışıl ışıl olmasını sağlar..

Saçlarınıza parlaklık kazandırmak için 1 demet maydanozu kaynar suyun içinde 15 dakika demleyin. Sürenin sonunda süzüp elde ettiğiniz suyu saçlarınıza uygulayın. 5 dakika bekleyip ılık suyla durulayın.

Saç besleyici bakım maskesini haftada 1 kez uygulayabilirsiniz.

Malzemeler,

1 demet taze ısırgan otu

Yarım çay bardağı kekik suyu

Yarım çay bardağı saf zeytinyağı

Yarım çay bardağı badem yağı

1 çay kaşığı biberiye yağı

Yarım litre su

Hazırlanışı ve Uygulanışı,

Isırgan otunu bol suyla yıkayıp süzün.

Yarım litre suyu tencereye alıp kaynatın.

Kaynayan suya ısırgan otunu ekleyin.

5 dakika kaynatın.

Isırgan otunu suyuyla birlikte mutfak robotuna alın.

Zeytinyağı, kekik suyu, badem yağı ve biberiye yağını ilave edin.

Püre kıvamına gelene kadar robotta çekin.

Maske; ılındığında saç diplerine ve uçlarına masaj yaparak yedirin.

Saçınıza streç film sarıp 30 dakika bekleyin.

Hafif suyla ıslatıp şampuanlayın.

Emziren annelerin sütlerinin olmadığı durumlar yaşanabilir. Gayet doğaldır. Anne bebeğini emzirmek için ya kendini psikolojik olarak hazırlayamamıştır ya stres yapmıştır sütü azalmıştır ya da gerekli besinleri almıyordur.

Şimdi elimizde olan bu verilere göre şunları diyebiliriz:

Emziren bir anne:

- Günde en az 2 litre kadar sıvı tüketmelidir.
- Günde en az 2 bardak süt içmelidir.
- Süt ve süt ürünlerini tüktmeye özen .
- Proten gereksinimlerini mercimek nohut fasulye gibi besinler
karşılamalıdır.
- Et, tavuki balık gibi besin değerlerini her öğünde
tüketmelidir.
- Ayrıca bunlara rağmen yine sütüm az diyen anneler: pekmez,
bal, reçel gibi besinlerden daha fazlaca tüketmelidirler.

Aşkımızı Öldürmeyelim !

Geçen gün işten eve dönerken,genellikle kitap okuduğum halde
ogün canım kitap okumak istemedi ve bende camdan dışarı
bakmaya başladım, aslında gördüklerim hep aynıydı,tanıdık
evler,tanıdık ağaçlar ve dükkanlar…sonra birden yoldan gecen
araçların içine bakmaya başladım.Aslında onlarda tanıdıktı aracı

Aşkımızı Öldürmeyelim !

Geçen gün işten eve dönerken,genellikle kitap okuduğum halde
ogün canım kitap okumak istemedi ve bende camdan dışarı
bakmaya başladım, aslında gördüklerim hep aynıydı,tanıdık
evler,tanıdık ağaçlar ve dükkanlar…sonra birden yoldan gecen
araçların içine bakmaya başladım.Aslında onlarda tanıdıktı aracı